Autore: Ilaria Castelli
Meditazione e Reiki sulla spiaggia – Varazze, 7-8 luglio 2018
Condivido un video con le immagini salienti del weekend trascorso a Varazze in compagnia di un gruppetto di potenziali interessati a Reiki e meditazione.
Oltre a meditare in spiaggia, abbiamo partecipato ad una Kundalini Meditation presso l’Osho Center di Varazze. Gran bella condivisione!
Grazie a tutti!!
Ilaria
Ilaria Castelli
“I migliori Maestri sono quelli che ti indicano dove guardare ma non ti dicono cosa vedere“
(Alexandra K. Trenfor)
Sono nata il 10 dicembre del 1970, mi sono laureata in Economia e Commercio all’Università di Pavia e “ufficialmente” lavoro come impiegata presso un’azienda farmaceutica. Tuttavia, fin da ragazzina ho sempre avvertito dentro di me una forte spinta a interrogarmi sui grandi misteri dell’universo e ho iniziato presto a coltivare la passione per l’astrologia. Dopo la laurea, mi sono accorta ben presto che lavorare in azienda e avere un impiego sicuro e stabile non mi appagava. Non ero felice. Sentivo che la mia vera strada era un’altra e che avevo una missione molto più importante da compiere. Così, dopo una serie di vicissitudini lavorative, nel 2007, in un momento di “crisi”, mi sono trovata ad analizzarmi più a fondo e ad orientarmi verso le discipline olistiche.
Inizialmente, ho iniziato a studiare seriamente l’astrologia, dapprima allieva di Valerio Ramponi e, dopo la sua morte, allieva di Franca Mazzei, ho frequentato corsi e seminari con astrologi del calibro di Antonio Capitani e Paolo Crimaldi . Nel febbraio 2011 ho creato un blog dal nome l’Astro nella Manica, un contenitore di attualità, amore, eros, astrologia karmica, consigli di benessere e musica, il tutto ovviamente analizzato in chiave astrologica ed evolutiva.
Mi sono occupata anche di fare ricerca in ambito astrologico: nel 2011, in occasione del Congresso Morpurghiano ho presentato una ricerca sul femminicidio, argomento che tuttora continuo ad approfondire sul mio sito e sulle riviste con le quali collaboro. Da giugno a dicembre 2017, ho collaborato con la rivista settimanale Gioia! curando la rubrica dell’Oroscopo settimanale. Attualmente, collaboro con il Gruppo Sirio-Astrella-Astromese: in particolare, tengo una rubrica mensile sulla Luna e le emozioni sul mensile Astrella e una rubrica mensile su Astromese in cui analizzo casi di femminicidio dal punto di vista astrologico.
Il mio incontro con il Reiki è avvenuto nel 2013 quando ho frequentato il mio primo seminario di Reiki Occidentale. Successivamente, l’incontro con la mia Master Barbara e il Reiki Tradizionale Giapponese mi ha aperto un mondo ancora più grande. Posso testimoniare che il Reiki mi ha letteralmente cambiato la vita: grazie a questa disciplina, ho trovato il coraggio di imboccare la mia vera strada e di trovare la vera serenità. Inoltre, trasformando me stessa gradualmente ho visto anche evolversi molte persone intorno a me, dai familiari agli amici più stretti e ai colleghi di lavoro.
Oltre al Reiki e all’astrologia, mi interesso anche di cristalli (sono cristalloterapeuta dall’aprile del 2015), di Hot Stone Massage e pratico quotidianamente la meditazione. Ora sto lavorando per realizzare il mio progetto che ha come obiettivo principale quello di aiutare gli altri nel loro percorso evolutivo, servendomi degli strumenti forniti dal mondo olistico.
Stiamo vivendo un momento storico davvero unico per la rilevanza degli avvenimenti a cui stiamo assistendo : la crisi economica, il terrorismo, il global warming, il sovraffollamento del pianeta, la mancanza di risorse alimentari per tutti. Non è facile restare centrati quando dall’esterno si ricevono continuamente pressioni di tale entità. Nella mia seppur breve esperienza, sono fiera di aver aiutato svariate persone gravemente malate (leucemia, tumori, incidenti stradali etc) e non c’è niente che mi dia più gioia di sapere di essere stata utile ad un altro essere umano, alleviandogli dolore e sofferenze.
Ilaria Castelli
Master Reiki Aire
Master Reiki Komyo Reiki Do
Astrologa
Cristalloterapeuta
Il primo chakra e il radicamento – di Ilaria Castelli
Lo scopo principale della cristalloterapia è fare sì che i nostri Chakra siano equilibrati e l’energia dentro di noi fluisca in modo fluido e senza blocchi. L’obiettivo finale è ovviamente quello di mantenere un equilibrio tra le nostre tre dimensioni (corpo, mente e spirito).
In questa prima puntata, vedremo quali sono le pietre e i cristalli più indicati a mantenere o riportare il corretto funzionamento nel primo dei sette chakra principali.
Il primo Chakra (MULADHARA) è collocato grosso modo nell’area del perineo e l’area del corpo che gli viene associata è quella degli organi che ci radicano a terra: le gambe, i piedi, l’intestino crasso e tenue, la colonna vertebrale e le ghiandole surrenali. E’ il chakra delle radici e del radicamento, dell’istinto di sopravvivenza, del rapporto con i genitori e con le proprie origini.
Se è in equilibrio, l’individuo dimostrerà spirito di iniziativa, vitalità, energia, coraggio e istinto di sopravvivenza; al contrario, un primo chakra disequilibrato provocherà scompensi sia a livello fisico che mentale, causando aggressività, violenza, sessualità aggressiva, intolleranze alimentari o problemi agli organi che sostengono il nostro corpo come la colonna vertebrale, le gambe o i piedi.
Quali sono le pietre che possono aiutarci a riportare un equilibrio in un primo chakra disequilibrato?
Il DIASPRO ROSSO è una delle pietre più indicate in quanto aiuta a riconnettersi alla terra e dona stabilità e forza. Ha la capacità di stimolare il coraggio e la combattività. A livello fisico, questa pietra rafforza la circolazione sanguigna ed è utile nelle malattie dell’apparato genitale o in caso di disturbi gastrici o nelle infezioni.
Esistono alcune varianti di diaspro:
il DIASPRO GIALLO che ha la capacità di agire sull’umore e rasserenare. Attiva il sistema immunitario.
Il DIASPRO VERDE che ha la funzione di armonizzare e dona la capacità di proteggere se stessi. Ha una funzione disintossicante e anti-infiammatoria.
Il DIASPRO SANGUIGNO è un potente risanatore fisico, combatte lo stress e favorisce la centratura. Aiuta a bilanciare la mancanza di ferro e rafforza il midollo osseo.
Oltre alla famiglia dei diaspri, ci sono altre pietre molto importanti ed indicate nel riequilibrio del primo chakra.
L’EMATITE è una pietra energizzante particolarmente indicata per chi non riesce a concretizzare e disperde energie. Stimola la volontà e la produzione di globuli rossi: infatti è la pietra ricostituente per eccellenza. Nei trattamenti si utilizza soprattutto per il radicamento ponendo due pietre sotto ai piedi e una al centro in modo da formare un triangolo a circa 15/20 cm dal nostro corpo.
Il GRANATO fornisce un grosso aiuto nelle situazioni di forte crisi che sembrano senza via d’uscita. E’ una pietra che restituisce fiducia in se stessi e capacità di reagire, infonde coraggio e speranza. Libera anche il soggetto da tabù ed inibizioni e stimola ad avere una vita sessuale più ricca e felice. Aiuta anche nelle infezioni ai genitali.
La MAGNETITE aumenta l’autostima. E’ utile per chi cerca lavoro in quanto attira a se le occasioni migliori. A livello fisico, allevia i dolori articolari e le tensioni muscolari di ogni genere, il mal di testa e la cervicale.
L’OSSIDIANA NERA è una pietra di origine vulcanica che aiuta a prendere coscienza dei propri lati oscuri e ad affrontarli. Ci aiuta dunque a scavare dentro di noi, nel profondo e a far affiorare paure ancestrali per poi aiutarci a risolverle. La variante FIOCCO DI NEVE ha il pregio ulteriore di far affiorare i traumi in modo più soft. In casa, tiene lontani gli spiriti cattivi e serve a pulire gli ambienti dalla negatività. Serve anche per pulire l’aura.
IL QUARZO FUME’ è molto utile in caso di apatia o astenia e in tutte le forme di depressione. E’ la classica pietra anti-stress e serve per schermarsi da energie negative. Aiuta a sviluppare la fiducia e l’autostima e a combattere il vittimismo. A livello fisico rafforza reni e pancreas ed è particolarmente indicato durante il decorso terapeutico di cure radioterapiche dato che costituisce una forte protezione dalle radiazioni.
La TORMALINA NERA è una pietra molto particolare che costituisce un’ottima protezione contro i campi elettromagnetici sia in casa che fuori. Infatti, è una potente conduttrice di energia e fa da scudo contro le energie negative. E’ molto potente anche a livello fisico: aiuta il sistema endocrino ed è una potente guaritrice. Infatti, è particolarmente consigliata in caso di tumore in quanto favorisce la ripresa dopo interventi pesanti o chemioterapia. In casa, va posizionata accanto al computer o al televisore per allontanare le radiazioni nocive.
Nella prossima puntata vi parlerò delle pietre associate al 2° chakra
Ilaria Castelli
Cristalloterapeuta
“Vivere e attirare l’abbondanza” – vacanza olistica in California e Parchi – dal 21 agosto al 3 settembre 2020
Sono lieta di invitarvi a partecipare a questo splendido viaggio a tappe negli Stati Uniti Occidentali: due settimane alla scoperta di uno dei territori energeticamente più potenti del nostro pianeta!
L’obiettivo del viaggio è esplorare noi stessi, acquisire consapevolezza sui nostri punti di forza su cui fare leva per poter attirare una vita più soddisfacente da tutti i punti di vista: economico, affettivo, di benessere e prosperità fuori e dentro di noi. Il titolo del percorso è “Vivere e attirare l’abbondanza” attraverso strumenti come lo yoga, la meditazione, l’astrologia, il Reiki, i cristalli, le meditazioni attive: insieme ci divertiremo a giocare e a scoprire quali sono i nostri schemi mentali da sciogliere e lasciare andare per raggiungere la nostra situazione ottimale. Un percorso di consapevolezza ed esplorazione, leggero ma profondo, adatto a tutti e soprattutto da sperimentare in una splendida cornice come quella della California e dei parchi americani.
La prima tappa del nostro itinerario prevede una sosta di 5 giorni a San Francisco: cui alloggeremo in una bellissima villa sulla spiaggia e svolgeremo le nostre sessioni mattutine di attività e scoperta di noi stessi. La mia amica Patrizia, insegnante certificata di Yoga Vinyasa e residente a San Francisco da 15 anni, terrà le lezioni di Yoga mattutine e mi aiuterà a coordinare il gruppo.
Successivamente, proseguiremo il nostro viaggio a tappe e visiteremo Yosemite Park, Las Vegas, la Death Valley e sulle orme degli indiani d’America, ci spingeremo fino all’Arizona, dove avremo modo di visitare la Monument Valley, il Grand Canyon e l’Antelope Canyon.
Per info, iscrizioni e prenotazioni:
Ilaria Castelli – cell. 338/3030290
castelli.ilaria@gmail.com
NB: Minimo 10 – Massimo 16 partecipanti
https://www.facebook.com/events/214850286218510/
PROGRAMMA DEL VIAGGIO 1° GIORNO VENERDI 21 AGOSTO VOLO MILANO- SAN FRANCISCO arrivo nel pomeriggio Trasferimento alla villa Sera: WELCOME e introduzione 2° GIORNO SABATO 22 Inizio attività al mattino Pomeriggio: visita a San Francisco 3° GIORNO DOMENICA 23 Visita a Monterey Big Sur Carmel 4° GIORNO LUNEDI 24 Mattino attività Pomeriggio a San Francisco 5° GIORNO MARTEDI 25 Mattino attività Pomeriggio ad Alcatraz o dintorni San Francisco (shopping) 6° GIORNO MERCOLEDI 26 Mattino attività Dopo pranzo, partenza per Yosemite Arrivo nel tardo pomeriggio, sistemazione 7° GIORNO GIOVEDI 27 Camminata meditativa alla cascata Meditazione in natura 8° GIORNO VENERDI 28 Visita alle sequoie Pomeriggio: partenza per Scotty’s Junction/Beatty. 3h 30’ di viaggio. Arrivo nel tardo pomeriggio o serata 9° GIORNO SABATO 29 Sveglia presto Visita alla Death Valley (1 h per arrivarci) e proseguimento per Las Vegas Arrivo a Las Vegas tardo pomeriggio/serata Notte in giro 10° GIORNO DOMENICA 30 Sveglia tardi Partenza per Page (4 h 30). Per strada stop ad Antelope Canyon (15 minuti da Page) 11° GIORNO LUNEDI 31 Grand Canyon e ritorno in serata (distanza 1h 45) 12° GIORNO MARTEDI 1 SETTEMBRE Monument Valley e ritorno in serata (distanza 2 h 15) 13° GIORNO MERCOLEDI 2 SETTEMBRE Partenza da Page a Bakersfield (6 h) 14° GIORNO GIOVEDI 3 SETTEMBRE Da Bakersfield a San Francisco (4/5 ore) Volo per l’Italia in serata
Viaggio in India – Rajasthan e Rishikesh agosto 2015
Giornata olistica all’Alabama di Milano- 22 aprile 2018 dalle 11.30 alle 18.30
Siamo liete di invitarvi a partecipare a questa giornata olistica in cui potrete sperimentare una o più discipline e trascorrere una giornata o qualche ora diversa dal solito.
La location sarà ancora una volta l’Alabama e stavolta oltre a me saranno presenti altri amici che sono operatori olistici o naturopati che potranno trasmettervi almeno un pò del loro sapere e farvi provare la loro disciplina.
In particolare, potrete sperimentare le seguenti:
– Reiki (con me, Francesca e Oxana)
– Reiki quantico con Oxana
– Radiestesia con Francesca
– Cristalloterapia con me
– Danzaregina con Viviana . In particolare ci saranno due sessioni di danzaregina in cui potrete lasciarvi andare e divertirvi sperimentando un modo diverso di danzare : alle ore 15.30 e alle ore 17.30.
– Forse (dico forse) ci sarà anche un mio amico che è in grado di praticare il Dosha Test per sapere a quale tipologia ayurvedica apparteniamo (Pitta, Vata, Kapha). Molto interessante. Ma in forse.
– All’ultimo momento potrebbero aggiungersi altri operatori con altre discipline
L’ingresso all’Alabama costa 10 € con consumazione e potrete provare gratis i trattamenti.
Estendete pure l’invito. Se farà bel tempo potremo anche stare in giardino sul prato
Non perdetevi l’occasione di aprire i vostri orizzonti e trascorrere qualche ora di benessere in allegria
Vi aspettiamo numerosi
Ilaria & Francesca
Seminario Reiki 1° livello – 24/25 marzo 2018 presso Centro Olistico il Cammino di Melegnano (MI)
Reiki Open Day – Alabama Milano 18 febbraio 2018
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Special thanks: Roberto Brignoli Photographer
A cosa serve la meditazione? di Ilaria Castelli
La meditazione è un insieme di tecniche che ci consentono di controllare la nostra mente e svuotarla dalle ansie, dalle preoccupazioni e dalle emozioni negative di cui tutti siamo vittime quotidianamente.
Da dove derivano queste emozioni negative? Dai nostri pensieri.
Dovete sapere che uno dei 3 principi fondamentali che regolano l’universo è “il pensiero crea“: il pensiero è energia. Per questo, ogni singolo pensiero che elaboriamo nella nostra testolina avrà delle conseguenze: ovviamente, se faccio pensieri negativi attirerò situazioni che vibrano alla stessa frequenza e questo per il secondo principio che regola l’universo che recita “simile attira simile”. Es. se ho paura che mi rubino il portafoglio e vivo con quest’ansia perenne, presto o tardi attirerò un malintenzionato che vibra su quella stessa frequenza e che mi deruberà per davvero. E’ matematico. Fatta questa premessa, se l’origine del nostro stato d’animo negativo risiede nei nostri pensieri e nei nostri schemi mentali sbagliati, è necessario correggere questi schemi per migliorare la nostra vita. Siete d’accordo?
Meditare significa sperimentare il vuoto assoluto alleggerendosi dagli schemi mentali e fondendosi con lo stato di pura Coscienza. Significa stare nel qui e ora, vivere solo il momento presente.
I BENEFICI
Elenco velocemente solo alcuni degli innumerevoli benefici che si possono trarre dalla pratica costante della meditazione:
– riduzione di ansia e stress
– aumento della memoria
– miglioramento della capacità di concentrazione e dell’apprendimento
– miglioramento della qualità del sonno
– ringiovanimento (le cellule cerebrali si riproducono)
– regolarizzazione della pressione sanguigna
– regolarizzazione del metabolismo
E soprattutto, se meditate con regolarità, noterete gradualmente un mutamento significativo nelle persone, nelle situazioni, nel mondo circostante al punto che riuscirete a stupirvi in più di un’occasione; alla fine, comprenderete che non sono gli altri ad essersi trasformati ma VOI. Tutto ciò che è esterno a voi si è trasformato di conseguenza.
Perché abbia efficacia, è sufficiente meditare un quarto d’ora al giorno ma con costanza. I risultati saranno sorprendenti.
LA MEDITAZIONE ANAPANASATI
Esistono diversi tipi di meditazione. Alcune aspirano a svuotare la mente dandole dei semplici compiti come per es. la ripetizione di un mantra. Avremo modo di approfondire.
La mia preferita è una meditazione buddista che si chiama Anapanasati ed è l’ideale soprattutto per chi ha una mente molto logica/razionale oppure sovraffollata di pensieri . Questo tipo di meditazione si basa sul conteggio dei respiri.
Esempio:
Inspiro e conto 1. Espiro e conto 1
Inspiro e conto 2. Espiro e conto 2
E così via fino a:
Inspiro e conto 5. Espiro e conto 5.
Ricomincio da capo e arrivo a 6.
Ricomincio da capo e arrivo a 7.
E così via fino ad arrivare a 10.
A quel punto ho finito la prima serie e ricomincio da capo da 1 fino a 10.
Se si sbaglia il conteggio si ricomincia tutto daccapo.
PER UNA CORRETTA POSTURA
Affinchè la meditazione sia efficace, è necessario mantenere una corretta postura con la schiena diritta che assicuri la giusta respirazione. Per questo, vi consiglio di comprarvi uno Zafu come quello che vedete nella figura seguente. Comodissimo. Tenere la postura anche per tempi prolungati sarà molto più agevole. Inoltre, ricordatevi di rivolgervi a Nord o a Est, quando meditate. Mai rivolgersi a Sud. Gli orari preferibili sono l’alba e il tramonto, sempre rigorosamente a stomaco vuoto (a stomaco pieno è sconsigliabile, il processo di digestione fa sì che le energie si concentrino al plesso solare rendendo più ardua la focalizzazione dei chakra più elevati).
Vi ricordo inoltre che un’ora di meditazione equivale a 2/3 ore di sonno quindi se si medita regolarmente si può anche dormire meno e sentirsi comunque riposati.
Quando si inizia a meditare si è perfettamente consapevoli che si andrà incontro ad un cambiamento e allora ecco che ognuno si ritrova ad affrontare le proprie personali resistenze allo stesso. La scusa principale che trovano tutti è quella del tempo. Per questo motivo, concludo con una massima che a mio avviso è particolarmente significativa.
Dice il saggio: “E’ bene meditare almeno 15 minuti al giorno. Tranne quando si è molto impegnati…allora è necessario meditare almeno un’ora ”
Alla prossima, Namastè
Ilaria Castelli
KurAma 